夏季备考初级会计犯困怎么办

  炎炎夏日比较适合看电视剧睡觉了，然而初级会计职称考生还要在高温天气里坚持复习。读书免不了会犯困，降低复习效率。下面汉中恒企会计培训学校来告诉你夏季备考初级会计犯困怎么办。

  一、犯困的原因

  不仅是备考初级会计职称考试的考生，很多其他类型的考生在看书的时候都会有犯困的经历，而且会伴随考生很长时间。看看自己是否因为白天的工作和生活太累了?还是对初级会计考试内容本身不感兴趣?考生必须首先意识到备考和午睡之间没有直接的联系，而是对一种无关刺激的条件反应。

  原因是考生在精神状态和身体状态很累的时候坚持学习,没有适当的休息,所以拿起书来看的时候总觉得昏昏欲睡,这时候因为担心影响考试效率，所以又强迫自己一定要看下去。反复的加强了阅读与睡意之间的联系，从而让看书成为犯困的诱因。

  二、解决办法

  1. 养成良好的工作和休息习惯

  我们较大的敌人不是别人，而是自己。要克服看书犯困的坏习惯必须熟悉自己的生物钟，养成良好的学习和休息习惯，保证睡眠时间和质量，从而把自己精力比较旺盛的时间安排到学习上。

  2.避免在三个时间段内看书

  根据过去初级会计考试高分学生的经验分享来看,考生不适合读以下三个:一是不要在饭后立即看书,因为人晚饭后消化系统活动增加,脑血流量减少,大脑处于抑制状态，不利于思维的发挥;第二，锻炼后不要马上看书，此时大脑过于兴奋，难以进入初级会计考试的准备状态;第三是感到疲劳的时候不要看书，吸收效果差，状态不好，效率低。

  3.挖掘兴奋点

  考试犯困具体分为两种情况:如果白天不是很累但是拿起书就想睡觉的情况，一定不要去任何地方，什么也不要动，洗脸后强迫自己坐在凳子上看书;如果是白天很累,那么可以适当的休息一下,比如听一些相对较慢但非常充满活力的音乐,使自己活跃起来。或者步行或慢跑,因为当大脑兴奋时，就会提高思维能力和解决问题的能力,让初级会计备考更有效率。在书桌前学习要保持清醒头脑，专心、全力以赴的学习。

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